Introducción
Buenas a todos bloggers!!!!!!Hoy os traigo una pequeña introducción de mis apuntes de natación.Esta información está sacada casi en su totalidad de http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/natacion1.html.
En natación estamos dando 4 tipos de estilos: crol, espalda,braza y mariposa.
Estilo crol:es el estilo más rápido en la que la posición del cuerpo es boca abajo.Consiste en una acción completa de ambos brazos de forma alternativa,primero el derecho y luego el izquierdo.El número de batidos dependerá del nadador y de la distancia de la prueba.
Estilo espalda:El estilo espalda también se conoce como el crol invertido. Aparentemente tiene las mismas características que el estilo crol, salvo la orientación supina del cuerpo en el agua. También consiste en una acción alternativa de los brazos y de las piernas, y como los nadadores se desplazan sobre su espalda, se ven obligados a realizar brazadas con trayectorias laterales.
Estilo braza o de pecho: La braza es el estilo más lento de los cuatro estilos de competición. Consiste básicamente en una serie de movimientos en los cuales debemos tratar apartar el agua con las manos para que pasen la cabeza y el cuerpo
En natación estamos dando 4 tipos de estilos: crol, espalda,braza y mariposa.
Estilo crol:es el estilo más rápido en la que la posición del cuerpo es boca abajo.Consiste en una acción completa de ambos brazos de forma alternativa,primero el derecho y luego el izquierdo.El número de batidos dependerá del nadador y de la distancia de la prueba.
Estilo espalda:El estilo espalda también se conoce como el crol invertido. Aparentemente tiene las mismas características que el estilo crol, salvo la orientación supina del cuerpo en el agua. También consiste en una acción alternativa de los brazos y de las piernas, y como los nadadores se desplazan sobre su espalda, se ven obligados a realizar brazadas con trayectorias laterales.
Estilo braza o de pecho: La braza es el estilo más lento de los cuatro estilos de competición. Consiste básicamente en una serie de movimientos en los cuales debemos tratar apartar el agua con las manos para que pasen la cabeza y el cuerpo
Estilo mariposa: estilo simétrico como braza donde las manos y las piernas realizan movimientos paralelos durante el tiempo de nado.Similar a un batido de crol la mariposa emplea un batido de delfín.En este estilo hacemos un movimiento continuo en forma de ¨s¨ en el cual podemos tener los brazos estirados por encima de la cabeza o unidos al cuerpo de manera extirada.
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