Deporte 24/7

No hablé deste tema anteriormente pero cada vez le doy más importancia.El respeto es algo que considero primordial hacia una persona y debemos trasladarlo en este caso al terreno de  juego.Los árbitros siempre son un colectivo al cuál se insulta verbalmente e incluso físicamente como ya apareció en televisión.Es una persona desempeñando su trabajo y debemos respetarla e incluso ayudarla.Considero necesario que se hable de este tema ya desde las categorías inferiores pero no todo se arregla con eso, ya que, también los entrenadores de los mismos tendrían que dar ejemplo y no siempre ocurre. Mi caso es algo peculiar,tengo muchísimo respeto hacia las personas pero los árbitros son mi debilidad,no es que lo haga a mal pero digo las cosas sin pensarlas en el momento,no me lo cambiaron de pequeño y lo estoy haciendo en la actualidad.Para cambiar esta conducta es necesario ponerse como árbitro y ver lo difícil de su actividad y tambíén considero necesario una ayuda en este caso como la que

Esta semana estuvimos otra vez con relevos y Eduardo aprovechó la clase al máximo.Las chicas hicieron equipos los cuales eran de 4 personas aunque mi grupo era el único de 3.Hicimos una competición entre nosotros y nos dejó tiempo para que nos adaptáramos a los compañeros de equipo y coger el punto donde empezar a correr y así pillar el testigo en la zona adecuada. La idea de la competición fué genial, con dos clases anteriores de relevos ya sabíamos las bases,Eduardo nos sacó el gen competitivo y nos concentramos totalmente en la actividad.Hicimos semifinales y final de bronce,plata y oro.Mi equipo ganó todas las carreras menos la final de oro,eramos 3 y no salimos de tacos con lo cúal teníamos una recepción menos de testigo y al principio a todos nos cuesta y esto nos sirvió de gran ventaja.Ganar era lo de menos pero a mí me encanta competir en lo máximo de lo posible. En definitiva,esta semana la idea de la competición fué lo más destacable,seguimos aprendiendo y ade

Lunes de piscina,pulimos las técnicas de espalda y de crol pero no fué un lunes cualquiera... me tiré de cabeza por primera vez en mi vida, al principio me encontraba rehacio a hacerlo pero con la confianza de Eduardo y con miedo a una bronca del mismo para que os voy engañar me lancé, lo importante es que perdí el miedo y ahora iré puliendo mi técnica llevando planchazos de gratis pero los comienzos nunca fueron fáciles, a todos los que no saben tirarse de este modo les recomiendo tener una tabla en el bordillo y apoyar las rodillas, estirar los brazos por encima de la cabeza,mirar al ombligo permanentemente y tirarse...No pasa nada debido a que tus manos tocarán antes que tu cabeza, si no tienes la suficente confianza hazlo con alguien cercano,pasito a pasito mejorarás la técnica. Aquí os dejo un enlace de como tirarse para principiantes. Martes más teórico de lo habitual pero bien visto por Eduardo,hacía demasiado frío para hacer deporte y ese día nos sirvió para tener

Primer test de atletismo, 10/10 aunque eso es lo de menos,me pareció un test fácil y me sorprendió la dinámica de "estudio" dejándonos 35 minutos para ojearlo.Se trataba de la descripción,técnica y el atleta en carreras de velocidad(100,200 y 400 metros),medio fondo (800 y 1500 metros) y fondo (3000,5000 y 10000 metros más marathon). Me pareció una gran dinámica porque si lo mandara leer la mayoría pasaría de mirarlo, con esto tenemos una base para el examen futuro que nos haga Eduardo y este tipo de cuestiones nos indican que vamos por buen camino. Finalmente acabamos los test de evaluación de carreras con la misma dinámica que el anterior, 45 minutos de estudio, ¨descansamos¨ una hora con natación (explicación de estilo braza) y hicimos el examen, podían ser mejores los resultados pero de aquí al examen puliré los fallos que he tenido.En este útlimo examen además de las carreras anteriores incorporamos al temario: vallas,obstáculos,relevos y marcha. La verdad es que m

Esta semana Eduardo nos introdució el relevo después de las vallas , nos impartió una serie de ejercicios para que tuvieramos una pequeña toma de contacto y nos adaptáramos al tacto del testigo.Nos puso en grupo  de 4 y corrimos en un circuito improvisado para no correr en toda la pista, ya que, sería algo excesivo por ahora, en ese grupo nos dividió en 2 parejas para que realizaramos otros ejercicios cuya finalidad era iniciarnos en el espacio que dejábamos con el compañero para coger el testigo y para mejorar el agarre del mismo . En lo referente a las vallas, antes de empezar con ellas hicimos un calentamiento general de 10 minutos y posteriormente un calentamiento específico para evitar cualquier tipo de contratiempo. Los lesionados por diversas situaciones nos decía los pros y los contras de cada uno en el salto y acabamos realizando ejercicios para mejorar nuestro salto de vallas. El lunes es día de piscina la cual falté, por eso, es importante asistir a todas las clases en